ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ 起床は７時。 半袖半ズボンで寝たらちょっと風邪引いたぽい。 なのでロキソニン飲んで今日は凌ぐ。 寒くなってきたのでホットコーヒーを入れた。 相方を駅まで送迎。 やってからはずっと家でのんびり。 ５日に撮った写真を整理した。 その後は昼飯食べて寝た。 睡眠時間は１時間半くらい 大分スッキリできた。 ZWIFTを１時間ほど ネットフィリックス使って映画見ながらサイクリング。 すっごい汗が出た。 自分のペースで踏むんだけど、コースがかなりアップダウン多く苦戦。 ダンシングを活用し誤魔化しながら走ったが、それでもキツいｗ 良い練習になった事は間違いなないので、マイペースにベースを鍛えよう 話は変わって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F07%2F084628" title="６日　家でのんびり - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20221006/20221006190157.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-07 08:46:28 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/10/07/084628 1.0 100%