ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年１１月 仕事から帰って来て早速アブローラーを実施 ２０回を３セット 無理のないフォームで浅くゆっくりやった。 明日筋肉痛確定やな 夜飯 夜は相方が作ってくれた美味しいご飯 お風呂のお供 これ１つあれば全然大丈夫 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F30%2F212411" title="２８日　アブローラー２０回×３セット - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20221130/20221130212116.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-30 21:24:11 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/11/30/212411 1.0 100%