ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２３年４月 起床６時２０分 アラーム設定するの忘れてました １回目に起きたのは６時 なんか寝ぼけていて寝てしまう ちょっと考えながら寝ていると うん？あれ？陽も上がってる。いつも起きてるタイミングのような感じ パッと目覚め時計を確認すると６時２０分 いゃ〜ガチ寝しなくて良かった 仕事は定時で終了 帰宅しトレーニング 有酸素運動 ローラー３０分 夜飯 もやし炒めてうどんに入れてみました これが美味しい シンプルな味わいで、何といっても料理が楽 「今日の１枚」 KC-767 & F-2テスター501 空中給油デモンストレーション 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F20%2F213949" title="２０日　有酸素運動のみ - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20230420/20230420212853.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-20 21:39:49 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2023/04/20/213949 1.0 100%