ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２３年８月 起床６時 起きてランニングの準備 トレーニング ランニング 5.09km Av164bpm 31:17s 久しぶりのランニング 暑いきつい、それに尽きる。 何年振りってくらいのランニングだ 継続しなくてはならない って頭の中では思ってるのだが… 10時半ごろ豊田市の小渡町 東名ーグリーンロード使って移動 1時間程で到着 田舎暮らしもいいなと思った 12時くらいからBBQスタート 19時くらいまで話したらして解散 とても楽しいBBQでした 21時前に帰宅してシャワー浴びて22時半に消灯 「今日の1枚」 岐阜基地 F-15D/J 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F31%2F062600" title="２９日　ランニングーBBQ - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20230829/20230829220038.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-31 06:26:00 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2023/08/31/062600 1.0 100%