ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２３年９月 起床6時 体重を測ると65.6kg そこそこ食べてる割には増加してない その分、消費カロリーが多いのだと仮定 とは言えこのまま暴食するのはナンセンスなので 自分の感覚でセーブもしながら食べる とにかく加工食品やお菓子など 体の害になるような食品は摂取しないように心がある 若いうちは大丈夫ではない。 若いうちから食に拘り体に気を使う事が大事だと自負してる。 相方は良くお菓子を食べるのですが、このお菓子をご飯などに変えるだけで負担が減るか。 口酸っぱく言ってるつもりなのですが、食器棚下の収納を見るとコンスタントに薬局でお菓子を買ってきたる。「またお菓子買ってきてるやんw」って言う私です。 仕事終わ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F08%2F221641" title="７日　定時で切り上げて川島織物へ - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20230908/20230908102406.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-08 22:16:41 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2023/09/08/221641 1.0 100%