ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２３年１０月 起床６時 起きて朝飯食べてちょっとサイクリング サイクリング 距離20.16km 時間53:51 平均パワー108w 心拍140bpm TSS31.4 運動量350kj ケロヨンがちょっと目立つ 良い感じ ちょっと汗かいて帰宅 家で業者の方と立ち合いやって星ヶ丘へ 車の１ヶ月点検 その間、三越で買い物 多々楽達屋でドライフルーツを購入 5000円分ほど買ってレクサスに戻る 残りの時間はディラーのラウンジでゆっくり うたた寝しそうなところで点検が終わった 細かい作業を終えて１５時半ごろ帰宅 スーパーで買ったいつものお寿司を食べた ２回目のサイクリング サイクリング距離22.65km 時間1:00… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F09%2F143010" title="７日　２回に分けて走行 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20231007/20231007205031.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-09 14:30:10 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2023/10/09/143010 1.0 100%