ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ 朝 起床5時15分 プロテイン飲んで朝を過ごす SNSの更新やらやって家を出る 通勤は実感で車通勤してる 2日目となるが車はやっぱり良い 何が良いって他の人を気にしなくて良いから 室内空間は自分1人なのでノンストレス スピードも出すことないので左側でのんびり Wi-Fiもあるので待機してる間も動画見たりしる 仕事は定時で切り上げる 帰宅時間も電車と変わらないか ちょっと早いくらいに帰宅 筋トレ アブローラー15回×3 バービージャンプ20回×3 新たに取り入れたバービージャンプ ジャンプや足腰全てを駆使して行うトレーニングなので要は全身だから良い心拍になる これは継続してやってみよう 冬場の部… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F25%2F120218" title="２３日　夜は担々麺 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20231124/20231124100521.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-25 12:02:18 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2023/11/25/120218 1.0 100%