ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２３年１２月 起床７時 久しぶりに自転車乗る 時間1:42:36 平均パワー115w TSS69.3 運動量707KJ 久しぶりなので雨沢峠を１回登って終了 うん。やっぱりキツイ 徐々に体調上げて以前のようにレース出てたコンディションまで上げたい コツコツがんばろ 帰宅して朝飯 食べ終えて車の洗車 午後からららぽーと名古屋で買い物 ランチ 西日に照らされたマイカーがカッコよくてパシャリ カーキが綺麗に反射してる 夜は昼に食べたラーメンが消化しきれてないので無理に食べなかった ゲームしながらお茶飲んだりして満たした 「今日の１枚」 エアフェスタ浜松2023 F-15J 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F30%2F233026" title="２９日　連休１日目 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20231230/20231230232144.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-30 23:30:26 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2023/12/30/233026 1.0 100%