ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２４年１月 起床９時 朝飯 お雑煮を頂く 今日は妻とららぽーと東郷で買い物 妻がLLBeanで洋服を買っていた ちょっと腹が減って久しぶりに一蘭でラーメン 久しぶりに食べたけどサッパリで美味しい 本家の豚骨は匂いが強烈だがこれは大丈夫 スーパーで買い物して１９時に帰宅 帰宅して筋トレ 懸垂８回 ↓ プッシュアップバー１０回 ↓ アブローラー１０回 の流れを３セット 心拍数も上がっていいトレーニング 夜飯 お蕎麦と実家で頂いたお刺身 ちょっとゲームして２３時消灯 「今日の１枚」 三沢基地航空祭2023予行 US AIR FORCE F-16 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F04%2F222013" title="３日　連休6日目ららぽーと東郷で買い物 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20240104/20240104221452.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-04 22:20:13 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2024/01/04/222013 1.0 100%