ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２４年１月 自転車通勤で見る朝日 今日も1日がスタート 帰宅途中、川沿いを5分間踏めるだけ踏んで頑張ろうと踏んだ。終わってみたらフラフラでキツかった。まだベースが足りないと確認。 5:48 平均ケイデンス80bpm 平均パワー232w 平均心拍数180bpm 夜帰宅してDi2の充電 ガーミンさんが充電ないよと教えてくれた 助かる助かる 夜飯 美味しい鍋です 今日もゲームして23時消灯 「今日の１枚」 ブルーインパルス 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F02%2F195431" title="３０日　今日も今日とて - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20240131/20240131192429.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-02 19:54:31 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2024/02/02/195431 1.0 100%