ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ランニング ２０２４年７月 起床６時 朝飯 フルグラ、トマトジュース、バナナ ７時前に家出て会社へ 今日は１６時に仕事を終えた 妻実家ままでランニング ５．１０km ２８分３４分 ５分３６秒km Av１６８bpm 夕方の西陽ガンガンの中ランニングしたせいで体へのダメージでかい 着くと汗びたびた なんとか走り終えてシャワー浴びて金山へ ビール会 今日は会社のビール会で金山駅徒歩１分のところにある海鮮居酒屋 味は残念なくらい美味しくない… ソフトドリンクのんで１次会で終了 最寄りの駅で妻が来てくれて帰宅 家で食べた方が美味しい物があるので食べ直しw 米国株のチャートちょっと確認して０時くらいに消灯 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F13%2F150838" title="７月１２日　会社ビール会 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-13 15:08:38 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2024/07/13/150838 1.0 100%