ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２４年８月 トレーニング 起床７時 準備して自転車トレーニング 今日は雨沢ー定光寺ルートで 40.34km 1:47:07 Av149bpm Av131w 113.7TSS 845kj 雨沢峠頂上でクワガタムシのメスがいた 久しぶりに立派なの見た 力強くて良いですね！ 甥っ子と栄へ 妻が美容院行ってる間に栄で散策 要望通りに行きたいお店に寄って堪能 妻の美容院が終わってランチ ランチはJAZZ＆COFFEE YORI 久しぶりに来た 安定の美味しさ いつ食べても美味しいチキンライス 甥っ子も美味しいと絶賛 連れて来れてよかった 食後はアイスコーヒーとチーズケーキを注文 栄タワー近くに展示されていたゴジラ 夜飯 スーパー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F15%2F221355" title="８月１４日　朝サイクリング　昼チキンライス　 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20240815/20240815004643.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-15 22:13:55 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2024/08/15/221355 1.0 100%