ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２４年８月 起床６時 最近起きるのが辛い 原因は寝るのが遅いから ０時以降に寝ると朝がキツイw 少しでも早く寝られるように努力しよ 仕事は定時で終了 義父のお見舞いへ ３０分くらい話した 病態は良くなってる傾向 もうちょっと時間かかりそうだけど頑張って退院してほいし！ 夜飯 妻が準備してくれました ありがたい 灯篭鍋で野菜とお肉蒸すと美味しい なんだろう、甘いんだよねー 豚肉と野菜のそのもの味が引き出されていて お風呂入る前に自重トレした アブローラー、プッシュアップバー、体幹 消灯は23時半 今日は30分早く寝ることができた 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F20%2F083154" title="８月１９日　仕事帰りにお見舞いへ - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20240819/20240819230059.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-20 08:31:54 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2024/08/20/083154 1.0 100%