ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２５年１月 起床7時半 起きてランニングウエアに着替え走った 朝ランニング 堤防を3周くらい走った 風が強くたくさん体力取られた まぁ無理はせず淡々と走る 朝飯 走った後の朝食 タンパク質しっかり補充 義父の37日目のお手合わせ しっかりお唱えした 15分程度で終えてららぽーとへ 昼飯 ららぽーとで親戚皆と集まって昼飯 相変わらず子供達は元気 羨ましい限りだ 夜飯 今日は親戚子供の4歳の誕生日 多いに盛り上がりました ケーキは31のアイスケーキ 21時半くらいに帰宅 5日分のお弁当作って風呂入って 0時くらいに寝た 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F27%2F074503" title="１月２６日　朝ランニングーららぽーと名古屋ー誕生日会 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20250126/20250126201230.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-27 07:45:03 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2025/01/27/074503 1.0 100%