ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２５年２月 車 ランニング マラソン 起床6時 今日はモリコロパークで10㎞マラソン 7時に家出て会場へ 朝飯はいつも平日に作ってるトースト 卵とバター、ケチャップをのせたトースト 8時会場着いて受付 たくさんの人で盛り上がっていました 9:50 10㎞スタート 1周目はペースを揃えて走った 起伏が激しいので足腰にくる 心拍は問題なく脚が問題 2周目は少し追い込んで走った 心拍も上がりかなり追い込めた ある程度だが自転車トレーニングしていたので 心拍はそれなりに対応できるから筋力アップを目指して来年また出場しよう 一旦帰ってシャワー浴びて昼飯 妻がパスタ作ってくれました 具はケチャップとミートボール ミートボールと聞いてびっくりし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F10%2F082937" title="２月９日　リビング×メーテレ　マラソンパラダイス2025ーVW試乗 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20250210/20250210074819.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-10 08:29:37 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2025/02/10/082937 1.0 100%