ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２５年３月 起床6時 鼻水、咳、くしゃみ止まらず 薬漬けでどうにか誤魔化すw 妻と一緒に会社へ 私を会社で降ろしてくれて妻は実家へ 定時で終えた 私が担当している製品の立ち合いも上手くいき明日出荷できる なんとか納期に間に合い一安心 コストコで買い物して帰宅 実家寄っていた妻が唐揚げやコロッケを買ってきてくれた 美味しかったのに写真撮るの忘れた！ 残念…！！ シャワー入る前にちょっと自重トレ 懸垂10回×2 プッシュアップ20回×3 アブローラー20回×3 プッシュアップはだいぶ慣れてきて20回が普通になった 懸垂はまたちょっと頑張らないかん シャワー入って23時消灯 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F07%2F113030" title="３月６日　自重トレ - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-07 11:30:30 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2025/03/07/113030 1.0 100%