ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２５年３月 起きてトースト作り出勤 仕事は定時終えた 夜飯 妻がお休みで実家に帰っていた お母さんと買い物でチキンなどを買ってきてくれた チキン量多くて全部は食べられなかった 明日に残しておいた 飯食ってからちょっとローラー 40分回した 120-130w辺りで回し続けた しかしパワー落ちて体力も落ちた やばいやばい、暖かくなったら 会社まで自転車で行こう！ ダイエットダイエット！ 72kg-体脂肪17.9% 消灯22時半 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F20%2F222755" title="3月１９日　ローラー40分 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20250320/20250320221657.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-20 22:27:55 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2025/03/20/222755 1.0 100%