ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２５年８月 起床6時 まだまだ暑い日々が続く 朝飯作って出勤 定時で帰宅 ランニングウエアに着替えて外出たら雷鳴り始めた… 即中止し家で自重トレ 酷い雨と雷だった 自重トレ30分ほどやって筋肉に刺激を与えた 夜飯 冷凍庫にラーメンがあったので 鍋に入れて調理し追加でもやしとネギを入れた 妻が野球観戦から帰ってきた 消灯は0時 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F08%2F101026" title="８月６日(水) 家で自重トレ - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20250808/20250808100918.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-08 10:10:26 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2025/08/08/101026 1.0 100%