yarukimedesu https://blog.hatena.ne.jp/yarukimedesu/ ナカノ実験室 https://nakano-laboratory.hatenablog.com/ 寄稿 生活・人生 めかぶ（三杯酢あえ）を使った健康サラダ 海藻類はダイエット食品としても有名。その中でもスーパーやコンビニでも手軽に買えるめかぶ。 めかぶは低カロリーで食物繊維も豊富です。血糖値の上昇もおさえてくれるので、ちょっぴり血糖値高めの方にも最高の食品ですね。 今回は三杯酢あえされているめかぶを使ってサラダにしてみました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnakano-laboratory.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F24%2F135804" title="ずぼら料理「めかぶ（三杯酢あえ）を使った健康サラダ」レシピ・作り方（スーパーやコンビニでも手軽に買える）。 - ナカノ実験室" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-24 13:58:04 rich https://nakano-laboratory.hatenablog.com/entry/2016/03/24/135804 1.0 100%