omachi1103 https://blog.hatena.ne.jp/omachi1103/ nakano-maisonk blog https://nakano-maisonk-blog.hateblo.jp/ 暑くなってきたので泳ぎを再会！！！ 冬は冷え性に加え、持病の腰痛、気分も落ち込み ヨボヨボのおばあちゃんみたいになる自分。 いっそ冬眠していた方が健やかに過ごせるのではないかと思う程。 しかし夏は貴重な運動の時期！ 冬の間に弱った身体を治す時期！ 元々運動を一切していなかった私が唯一苦にならないスポーツ！ swimming！！ 本日も朝から区民プールに行って1時間程泳ぎました！ 冬に備えて身体の筋肉を起こしておきます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnakano-maisonk-blog.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F07%2F23%2F105912" title="swimming！ - nakano-maisonk blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/omachi1103/20130723/20130723105903.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-07-23 10:59:12 rich https://nakano-maisonk-blog.hateblo.jp/entry/2013/07/23/105912 1.0 100%