nakanoyama https://blog.hatena.ne.jp/nakanoyama/ ナカノヤマの暮らし https://nakanoyama.hatenablog.com/ 太陽の光が木々を照らし、キラキラ輝く木漏れ日は 緊張感や不安感、疲労感を和らげる効果があると言われています。 現代の暮らしの中で、欠かすことができなくなったスマホやパソコン 夢中になるとついつい瞬きを忘れ、目の筋肉を硬くしてしまってます。 そんな疲れた目を癒すのがこの森の緑！森へ行くと自然と目線が遠くや近くの 景色にいき、目の筋肉の運動になるのです。でもわざわざ森へ行かなくても大丈夫！ 部屋の観葉植物、街路樹、足元の草花なんでもいいのです。 まずはスマホを置きパソコンを閉じ、緑を見る心の余裕を作ってみましょう。 自然と目の筋肉も緩み、身体の凝りもなくなっていくでしょう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnakanoyama.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F02%2F222230" title="目の筋肉を緩めよう - ナカノヤマの暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nakanoyama/20210502/20210502203432.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-02 22:22:30 rich https://nakanoyama.hatenablog.com/entry/2021/05/02/222230 1.0 100%