nakatomimoka https://blog.hatena.ne.jp/nakatomimoka/ 中臣モカマタリの「今日の一言」 https://nakatomimoka.hatenadiary.jp/ ＮＨＫプロフェッショナル・仕事の流儀から「プレッシャーを克服するとは、やるべきことに脳が集中している状態であること。そのためには、（１）苦しい時にも、あえて笑うこと。心の底から笑わなくても、口角を上げて笑った表情を作るだけで脳が影響を受け、考え方がよりポジティブになると分かってきた。ポジティブになることで前頭葉が適切に働き、プレッシャーがかかっていてもやるべきことに集中できると考えられる。（２）本番前の決まり事を持つ。プロは本番に臨むとき、『決まり事』で脳を集中モードに切り替え、プレッシャーをはねのけて結果を出す。『決まり事』の内容は人それぞれだが、ポイントは何かしら体を動かすことだという。身… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnakatomimoka.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20090127" title="本番で力を発揮するには - 中臣モカマタリの「今日の一言」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-01-27 00:00:00 rich https://nakatomimoka.hatenadiary.jp/entry/20090127 1.0 100%