nakatomimoka https://blog.hatena.ne.jp/nakatomimoka/ 中臣モカマタリの「今日の一言」 https://nakatomimoka.hatenadiary.jp/ 鈴木義幸さん。「人は、脳の中に“ご機嫌な映像”を思い浮かべると気分もご機嫌になり、“不機嫌な映像”を流すと不機嫌になります。ためしに、あなたの頭の中にご機嫌な映像を流してみてください。もう一度、訪れてみたい思い出の旅先の風景。自分が何かを成し遂げた時の気持ちいい瞬間。いかがですか。もし、記憶が映像にならないようでしたら、次のような問いを自分に投げてみてください。それはいつだったか？ 季節は？ 天気は？ 誰と一緒にいたか？ 周りにはどんな景色や建物があったか？ どんな音がしていたか？ どうでしょう。映像が浮かびやすくなったかと思います。浮かべる前と浮かべた後では、何か気分的な変化がありましたか。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnakatomimoka.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20110922" title="ご機嫌な映像を頭の中に流す - 中臣モカマタリの「今日の一言」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/nakatomimoka/2011-09-22.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-09-22 00:00:00 rich https://nakatomimoka.hatenadiary.jp/entry/20110922 1.0 100%