nakatomimoka https://blog.hatena.ne.jp/nakatomimoka/ 中臣モカマタリの「今日の一言」 https://nakatomimoka.hatenadiary.jp/ 鈴木祐さん。「意志力を維持して高い集中力を発揮し続けるには、激しい感情の波をコントロールする必要があります。獣はあらゆる刺激に反応し、感情の波を巻き起こして私たちを操ろうとします。たとえば、仕事が難しくて前に進まないような場面では、まず獣は『イライラ』や『退屈感』などの感情を作りだし、目の前のタスクから逃れようと画策。続いて、買ったばかりのゲームへの『関心』やＳＮＳのアップデートに対する『期待感』などをくり出し、どうにかしてあなたの注意をそらそうと試みてきます。私たちは平均で４０秒に１回のペースで何かに気を取られ、そのたびに感情との戦いを強いられています。もしその戦いに負けてしまえば、あなたの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnakatomimoka.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F23%2F120409" title="自制するには自省 - 中臣モカマタリの「今日の一言」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nakatomimoka/20200214/20200214172909.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-23 12:04:09 rich https://nakatomimoka.hatenadiary.jp/entry/2020/02/23/120409 1.0 100%