nakayuu13 https://blog.hatena.ne.jp/nakayuu13/ ヒビノキロクーカコノワタシー https://nakayu13.hateblo.jp/ 雑感 新型コロナの感染がひろがりつつある。割と怖がりな私なんだが、思ってたよりメンタルをやられていた模様。なにか、もやもやするし、変に涙出るし。 あれ？これが進むといわゆるウツっぽい症状か。そんな豆腐メンタルに嫌気がさして、どーしたらこの状況改善できるかな？と思いを巡らす。（その時点でやっぱり豆腐メンタルな心配性） 去年からずっとウォーキングや筋トレしてたのに、年始くらいからすっかりおサボりさんになってしまっていた。そしたらどんどん、身体動かすのが億劫になり、よりサボるな悪循環が起きていた。今日、えいやっとウォーキングに出てみた。あれ？気分がえらくスッキリ。さっきまでの落ち込みが半分以上減っている。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnakayu13.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F20%2F225627" title="身体を動かさないと体だけじゃなくて気持ちも縮こまる - ヒビノキロクーカコノワタシー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-20 22:56:27 rich https://nakayu13.hateblo.jp/entry/2020/02/20/225627 1.0 100%