nakcazawa https://blog.hatena.ne.jp/nakcazawa/ Neil and Rush and Me https://nakcazawa.hatenablog.com/ 京大病院の主治医から食事メニューの改善についてアドバイスされ、実行に移したのが11月13日*1。「体重はまだ1kgほどしか減っておらず、見た目に変化はないが、便秘の症状がほぼなくなるなど、明らかに良い方向へ向かっている。」と書いたのが12月3日*2。その後の経過はすこぶる順調で、体重は2.5kg減だが、実際に減った体重以上に体が軽く感じる（しかし見た目は変わらない）。階段の昇り降りで時々起こっていた息切れもなくなった。便秘の症状もほぼ完治と言ってよい。この調子でがんばりたい。正月休みの実家での飲食が鬼門である。【6614】 *1:https://nakcazawa.hatenablog.com… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnakcazawa.hatenablog.com%2Fentry%2F20191217%2F1576589705" title="食事療法（その後の経過） - Neil and Rush and Me" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-17 22:35:05 rich https://nakcazawa.hatenablog.com/entry/20191217/1576589705 1.0 100%