nakcazawa https://blog.hatena.ne.jp/nakcazawa/ Neil and Rush and Me https://nakcazawa.hatenablog.com/ 本人に意思に反して引きこもり気味の生活を強いられており、体調は下降し続けている。便秘、腰痛に加えて、不眠の症状まで出てきた。昨夜も3時過ぎまで眠れず。今朝は7時起床で、4時間弱睡眠はさすがにしんどい。「食べる」ことよりも「寝る」ことのほうが好きなくらいで、基本的にいつでもどこでも眠れる（眠たい）僕にとって、ここ数日の不眠症は明らかに異常事態である。運動不足&日光浴不足が自律神経に悪影響を及ぼしているのは間違いない。ただ、10時半から遠隔授業なので、何とか持ち直さなければならない。妻のアドバイスに従って、鴨川河川敷を40分ほど1人で散歩する。朝の陽射しを浴びて（とはいえ曇天気味だったけど）、いく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnakcazawa.hatenablog.com%2Fentry%2F20200515%2F1589548627" title="太陽光が恋しい - Neil and Rush and Me" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-15 22:17:07 rich https://nakcazawa.hatenablog.com/entry/20200515/1589548627 1.0 100%