nakkundesu39 https://blog.hatena.ne.jp/nakkundesu39/ なっ君の愛しさ(豆知識)と切なさ(株)と心強さ(健康)のお部屋 https://nakkundesu39.hatenablog.com/ 健康 健康大好きなっ君です。 最近、なにもないところでつまづいたり、歩く速さが遅くなったと感じる方いませんか？ それ実は、結構な危険な事なんです！ 本日はそんな方におすすめの子供でも出来る超簡単な体操を紹介します！！ 準備するもの ・イス ・大き目の紙（自分は新聞つかってます） ・やるき 方法 ①イスに座り、足元に紙を置く ②紙をパタパタと半分に折っていく（１セット１回） それだけ！！！！ ☆ＰＯＩＮＴ 出来るだけ早くたたむ、折り目をきれいにしてたたむ等を意識してください なんと、これだけで ☆認知機能の向上 ☆転倒防止 ☆歩行機能の向上 以上の効果が期待できます！！ 高齢者の転倒は、骨折にも繋がり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnakkundesu39.hatenablog.com%2Fentry%2F20221029%2F1667041200" title="歩行能力とバランス感覚大丈夫？この体操で解消しよ！ - なっ君の愛しさ(豆知識)と切なさ(株)と心強さ(健康)のお部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nakkundesu39/20221029/20221029052011.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-29 20:00:00 rich https://nakkundesu39.hatenablog.com/entry/20221029/1667041200 1.0 100%