nakolife https://blog.hatena.ne.jp/nakolife/ なこのすけらいふ https://nakolife.hatenablog.com/ 生活・健康・日常 朗読 今日、仕事終わりに連れ合いと一緒に市のプールに行きました。 コロナ前まで駅前のジムのプールに通っていたのですが、コロナでジム通いをやめていたので、泳ぐのは久しぶりです。 泳ぐといっても、クロールはできないし、平泳ぎは股関節インピンジメントで痛みがあって足がほとんど横に開かないのでほぼ、「腕の力だけ」で泳ぐ感じ、今帰宅してこのブログを書いていますが、すでに筋肉痛で腕が上がりにくい。。。 ちょっと初日にしては無理し過ぎたかもしれません。 nakolife.hatenablog.com nakolife.hatenablog.com 今、運動は週末のウォーキングぐらいでほとんど何もできていないので、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnakolife.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F13%2F215334" title="50代、股関節インピンジメントの私の股関節日記　その４　プール、再開しました！ - なこのすけらいふ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nakolife/20230613/20230613214959.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-13 21:53:34 rich https://nakolife.hatenablog.com/entry/2023/06/13/215334 1.0 100%