nakolife https://blog.hatena.ne.jp/nakolife/ なこのすけらいふ https://nakolife.hatenablog.com/ 生活・健康・日常 朗読 今日も退勤後連れ合いと待ち合わせて市営の室内プールへ。毎週木曜日が「プールの日」になりそうです。15分ほど水中ウォーキングをしてから、フリースペースでビート版でのバタ足、平泳ぎ、クロールの真似事で300メートルほど休み休み泳いできました。 水泳のおかげでしょうか、股関節の調子がかなりいい感じです。晩ご飯は今週もうどんと丼のお店「杵の音（きのね）」へ。カウンターだけのお店で、特にうどんの出汁が美味しいです。 すっかり外食が定番になってしまいました。帰ってからさっそく水着の洗濯もして、あとはビールでお疲れ様会です。 毎週の運動はいい習慣ですが、毎週の外食とビールはいい習慣とはいえないかもしれないで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnakolife.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F06%2F215837" title="50代、股関節インピンジメントの私の股関節日記　その６　プール通い4回目 - なこのすけらいふ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nakolife/20230706/20230706215321.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-06 21:58:37 rich https://nakolife.hatenablog.com/entry/2023/07/06/215837 1.0 100%