nakolife https://blog.hatena.ne.jp/nakolife/ なこのすけらいふ https://nakolife.hatenablog.com/ 生活・健康・日常 朗読 プールは木曜日に行く予定でしたが、昨日連れ合いがお腹をこわしたと言うので今日に変更。 いつも通り水中ウォーキングをしてから、いつもは8往復で終わりなのですが、今日は9往復泳ぎました。無理せず少しずつ距離も伸ばしていきます。 連れ合いも長年の50肩で左側を下にして寝るのが困難だったのですが、最近プールを始めてから左に向けるようになってきたと言っています。やはり水泳は「関節関係」にはよいのかもしれません。帰宅時にマンションのエレベーターで、うちより少し年上の同じようなご夫婦と乗り合わせました。奥さんはお化粧をしていませんし、プールっぽい荷物を持っていました。夫婦でプール通いが流行っているのかな。。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnakolife.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F21%2F221940" title="今日もプール行ってきました - なこのすけらいふ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nakolife/20230721/20230721221542.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-21 22:19:40 rich https://nakolife.hatenablog.com/entry/2023/07/21/221940 1.0 100%