nakolife https://blog.hatena.ne.jp/nakolife/ なこのすけらいふ https://nakolife.hatenablog.com/ 生活・健康・日常 今日は毎週1回のプール通いの日でした。 プール通いも5か月目に入りましたが、始めたときから距離を増やしたりもしていません。 相変わらずの10分程度の水中ウォーキングと300mくらい休み休み泳ぎます。 あまりハードに運動すると、運動することが嫌になりそうで、「楽しくできる」程度におさめています。 私はビート板でバタ足したり、ゆっくりクロールしたり、ゆっくり平泳ぎしたりするのですが、一緒に行ってる連れ合いはひたすらビート板でバタ足しています。 バタ足命！ですが、このバタ足がなかなか前に進めません。バタ足競争は余裕で私の勝ちです。(笑)泳ぎ終わったらジャグジーで5分ほど身体を温めて、ふたりで近くのう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnakolife.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F26%2F214015" title="運動の後のうどんがおいしくて。。。 - なこのすけらいふ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nakolife/20231026/20231026213609.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-26 21:40:15 rich https://nakolife.hatenablog.com/entry/2023/10/26/214015 1.0 100%