nakolife https://blog.hatena.ne.jp/nakolife/ なこのすけらいふ https://nakolife.hatenablog.com/ ここ数年、体重がじわりじわりと確実に増え続けています。私は若いころからやせ型の体質で、いわゆる「痩せの大食い」といわれるタイプでした。40代の半ばを過ぎたころから体重は上昇傾向に入り、その時は食べる量をものすごく努力して減らしました。 それからは数年落ち着いていたのですが、４，５年ほど前から毎年1キロずつ増えています。原因として考えられるのはやはり運動量の減少です。ちょうど４年前にめまいを発症し、20年続けていた乗馬を完全にやめました。 「乗馬はスポーツではない、馬が運動してるんだ」と言う人がいますが、そういう人は一度乗ってみていただければ、あれほど激しく動く馬上で落ちずにしがみついているとい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnakolife.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F18%2F214832" title="夕食後は即歯磨き！にはワケがある - なこのすけらいふ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nakolife/20240118/20240118212946.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-18 21:48:32 rich https://nakolife.hatenablog.com/entry/2024/01/18/214832 1.0 100%