naleiokapalai https://blog.hatena.ne.jp/naleiokapalai/ Nā Lei O Kapalai＊てのひらにアロハを https://naleiokapalai.hatenadiary.com/ Hula 心と身体 先日、クプナ*1クラスの生徒さんから 「先生、こんな記事ありましたよ」と 『フラの効能』について書かれた新聞記事を読ませて頂きました ＊＊中高年女性の習い事として根強い人気があるハワイの伝統舞踊フラダンス＊＊ 以下、記事の抜粋です 2時間のレッスンを受けた後、前向きな気分を表す「活気」が大きく高まった。 後ろ向きな感情を表す「緊張」「抑うつ」「怒り」「疲労」「混乱」についてはいずれも減少。 フラは歌と音楽、踊りが一体となっている。感情も入り自然と笑顔になるので一人で過ごしがちな方にも良い効果が。 裸足でステップを踏むと足指で地面をとらえる感覚を味わえる。普段使わない筋肉を使い、知らないうちに足… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaleiokapalai.hatenadiary.com%2Fentry%2F2018%2F04%2F16%2F130446" title="フラの効能・活気を上げ転倒防止 - Nā Lei O Kapalai＊てのひらにアロハを" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/naleiokapalai/20180416/20180416125945.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-16 13:04:46 rich https://naleiokapalai.hatenadiary.com/entry/2018/04/16/130446 1.0 100%