nalum1 https://blog.hatena.ne.jp/nalum1/ やどかりんの気ままにぶろぐ https://nalum1blog.com/ インドネシア生活 スポーツ 最近続けている縄跳び。順調に毎日続けられてはいるのですが、少しずつ気になり始めたのが「巻き爪気味の親指の痛み」でした。さらに左足は外反母趾も痛みだしてきました( ;∀;) もちろんシューズや靴下の締め付けもあるとは思いますが、縄跳びは想像以上に足先へ負担がかかるようで、特に着地のたびに親指へ圧力が集中していたようです。気づけば歩くだけでも少し痛い状態に。 もともと昔から軽い巻き爪傾向があったので、悪化しないように試したのは、定番の「コットンを爪の端に詰める方法」 米粒大に丸めたコットンを爪の端に挟めるやつ。これは一時的には楽になります。爪が皮膚へ食い込むのを少し防げるので、痛みも軽減。でも、 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnalum1blog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F09%2F132954" title="救世主の「巻き爪ロボ」との出会い。 - やどかりんの気ままにぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nalum1/20260509/20260509132842.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-09 13:29:54 rich https://nalum1blog.com/entry/2026/05/09/132954 1.0 100%