namadako https://blog.hatena.ne.jp/namadako/ namadakoの日記 https://namadako.hatenadiary.jp/ 止んでるっちゃ止んでるけどろめんびちゃびちゃ。何時振り出すかもわからず。誰も集合せず。まぁ止めるわな…。 濃い線までが実績、薄い色線が予定・予想。来週はほぼ予定通り走れると思うのでこの予想で。雨天は考慮せず。まだCTLが上がり切っていないので日曜終了時点だとどうしても-20くらいは行くよなー。しょうがないかと。バイクの方はトータル150-200目標。これは距離で。パワーだすのは問題ないのよ。むしろ距離を食えないのが問題なわけで。ランは今のところ順調。週20㎞～25㎞目標で。2回しか走ってないけど。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnamadako.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F11%2F27%2F111635" title="グループライドは雨で中止。 - namadakoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/namadako/20161127/20161127111223.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-27 11:16:35 rich https://namadako.hatenadiary.jp/entry/2016/11/27/111635 1.0 100%