kazukiti https://blog.hatena.ne.jp/kazukiti/ セミリタイアまで2000日(日数短縮中) https://namauni.hatenadiary.com/ 朝 フルグラあっさり 350kcal 昼 とうふそうめん胡麻つゆ 109kcal ほぐしサラダチキン 93kcal 蒙古タンメンスープ 75kcal 卵2個 182kcal ビール500ml 205kcal 夜 玄米茶漬け 280kcal サラダ 200kcal 合計1,494kcal 思った以上にカロリーベースだと少ない。 一応基礎カロリー未満になってるけど、ほぼイコールなので涼しくなった頃に 散歩でもしてきます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnamauni.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F02%2F192058" title="8/2はバニーの日 - セミリタイアまで2000日(日数短縮中)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-02 19:20:58 rich https://namauni.hatenadiary.com/entry/2020/08/02/192058 1.0 100%