nambu https://blog.hatena.ne.jp/nambu/ 南武の日記 https://nambu.hatenadiary.org/ 牛肉２００ｇ ３００円 豆腐１丁 ６０円 えのき ５０円 しいたけ２つ ５０円 ねぎ1本 ５０円 これをすき焼きのたれで煮込んで ご飯に乗せて 昼飯 いたみぎみのアスパラがあったので 切って 塩コショウにマーガリンで電子レンジへ …筋取ればよかったｗ アスパラ100円 あまった具で うどんを作る。 水をいれて2倍に薄めて天つゆいれて 最後に溶き卵 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnambu.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100807%2F1281174712" title="飯 - 南武の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-07 18:51:52 rich https://nambu.hatenadiary.org/entry/20100807/1281174712 1.0 100%