namiumi https://blog.hatena.ne.jp/namiumi/ 5年で1000万円貯められる？　nami's food and cafe https://namiumi.hateblo.jp/ 変えようという気持ちと 変わらないようにする抵抗力が せめぎ合う 生活改善3日目。 改善しているのかしてないのか どう判断するのかは、見方次第な状況。 昨日はいつもより早く寝るつもりが、 いつもより大幅に遅くなり5時過ぎに。 そして当然翌日の午前は大幅に削減されてしまった。 ただ、、、 しっかり寝たので、気分はそこまでダークでなく 意外とすっきり。 前回のポイント、 お風呂に入って、寝ると決めたら画面は閉じる。 これをするだけで、かなり翌朝の感じが良い。 おまけに、昨晩は、頭も洗ったので爽快。 もう一つ改善として、 夜中国語のドラマを見ると 寝るのが遅くなるので、 夕方に見てみた。 これは、正… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnamiumi.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F08%2F18%2F124050" title="生活改善3日目　反発傾向 - 5年で1000万円貯められる？　nami&#39;s food and cafe" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-18 12:40:50 rich https://namiumi.hateblo.jp/entry/2022/08/18/124050 1.0 100%