MireiMixin https://blog.hatena.ne.jp/MireiMixin/ 名もなき未知 https://namonakimichi.hatenablog.com/ 私用メモ ふりかえり ざっくり書いとかないと忘れるので namonakimichi.hatenablog.com 体重10kg落とす生活リズムにする 3～4kg減ったが、そこから減りずらい 多分少し体が慣れつつある 食べる量を400g程度に制限した野がかなり効いている これまで食べ過ぎで会った 1月は運動量がそこそこだったが、2月入ってから忙しくて微妙 2月はダンベルを使って運動し始めた 順調ではあるものの、停滞気味なのでうまくやっていきたいです。 最近いろいろな人に会う機会が増えてきて、どうしても外食が避けられないので、週2は少し食べ過ぎても仕方がないかなと思い始めました。 そのかわり、他の5日間は抑え気味にする… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnamonakimichi.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F19%2F064105" title="今年の目標をあっさりざっくり振り返っておく（2023年2月19日のスナップショット） - 名もなき未知" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-19 06:41:05 rich https://namonakimichi.hatenablog.com/entry/2023/02/19/064105 1.0 100%