utukushiisekai https://blog.hatena.ne.jp/utukushiisekai/ なないろのあめ https://nanaironoame.hatenablog.com/ 最近、マインドフルネスという言葉や マインドフルネス瞑想というのが流行っている。 Google社がマインドフルネス研修を導入したことで マインドフルネスという言葉は一躍有名になったようだ。 私も今ネットを検索してみた。w ネット上では、 マインドフルネスとは「注意深く気づいていること」と書かれていた。 うん。なるほど。 じゃあ、それどうやったらできるの？ いろんな瞑想法や呼吸法などもネット上には紹介されていた。 だが、どうもピンとこない。 私は取材を含めてありとあらゆる瞑想法やワークを体験した人間だが、 こういうことをすればするほど マインドフルネスな状態から離れていった気がする。 なので自分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnanaironoame.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F29%2F201644" title="マインドフルネスになるのに何時間も座る必要はない - なないろのあめ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-29 20:16:44 rich https://nanaironoame.hatenablog.com/entry/2019/03/29/201644 1.0 100%