nanaka358 https://blog.hatena.ne.jp/nanaka358/ ストレスから体を守るためにできること https://nanaka358.hatenablog.com/ ストレスが多いほどうつになりやすいと言われますが、実は誰でもうつになる可能性があるのです。そして男性よりも女性のほうがうつが多いと言われます。更年期うつや産後うつなど女性特有のうつがあるからです。 憂鬱な状態が２週間以上続いているならうつ病の可能性があります。うつ病は脳の伝達物質の異常で起きます。 ストレスなどでセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンの３つの神経伝達物質が減少し、脳の機能に異常が現れ、うつ病になります。 うつを治すには休養とくすりによる治療がなされます。しかし抗うつ剤には副作用があるため、抵抗がある人もいるでしょう。 そこでうつを改善するため食事を見直してみてはどうでしょうか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnanaka358.hatenablog.com%2Fentry%2Fdepression" title="ストレスがうつの原因に - ストレスから体を守るためにできること" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-24 09:00:00 rich https://nanaka358.hatenablog.com/entry/depression 1.0 100%