NanaRuru1105 https://blog.hatena.ne.jp/NanaRuru1105/ 北の大地のかあちゃん日記 https://nanaruru1105.hatenablog.com/ 日記 少し暖かくなってきたので 夏服を 着てみたら・・・な～～んと ピチピチじゃん 思い当たる事は数知れず 晩酌のﾂﾏﾐがマズいのか？ なんの考えも無しで食べた私が悪い 日中はおやつとか いっさい食べないのですが 夜中の晩酌の時に 旦那が買ってきてくれたスイーツとか 甘いものを食べてました そうでなくてもさんだから 服は余裕があるものを着たいので 秋までにダイエットを決心しました。 ﾂﾏﾐは冷ややっこか コンニャクにして カロリーオフのビールに変えて 当然 腰や足に負担がかかるので 痩せないと teixtuで ジャンプしない 運動を見て保存して いざやったら 腕が上がらない 頭の上で叩くが 出来ない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnanaruru1105.hatenablog.com%2Fentry%2F4f10d0d7f23f9d5e7b64fa971e2be265" title="まずい　ダイエットしなきゃ - 北の大地のかあちゃん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/NanaRuru1105/20250619/20250619234741.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-29 00:07:34 rich https://nanaruru1105.hatenablog.com/entry/4f10d0d7f23f9d5e7b64fa971e2be265 1.0 100%