NanaRuru1105 https://blog.hatena.ne.jp/NanaRuru1105/ 北の大地のかあちゃん日記 https://nanaruru1105.hatenablog.com/ 日記 身近に何人も うつ病になった人がいるのに 避けてきた話題ですが この前ＴＶでうつ病の特集をやってたので見たら とても解りやすい説明と予防法を言ってたので参考になるかとうつ病は心が弱い人がなる病気ではありません。何故なら うつ病は脳内ホルモンのバランスが崩れる病気なんです。脳のバッテリー切れエネルギーがダウンした状態なんだそうです。脳に影響のあるホルモンは セロトニン（幸福感を感じる）ドーパミン（ワクワク感など） ノルアドレナリン（やる気、判断力）この３に タンパク質 ビタミンB群 鉄 も関係あるそうです。普段は この３つのホルモンがバランスよく脳内にありますが何かのきっかけで ストレスを感じ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnanaruru1105.hatenablog.com%2Fentry%2Fd42df7b08dabb76acb9845d943664c24" title="うつ病は心の病気ではありません！ - 北の大地のかあちゃん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/NanaRuru1105/20251008/20251008203843.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-18 01:13:25 rich https://nanaruru1105.hatenablog.com/entry/d42df7b08dabb76acb9845d943664c24 1.0 100%