nanhime https://blog.hatena.ne.jp/nanhime/ 刺繍作家のBlog https://nanhime.hatenablog.com/ ヨガ 久々にスタジオでのヨガ。Yoggy神楽坂店でアシュタンガのクラスを受けてきました。マントラから始まり、ハーフプライマリーを通しで行います。私はワークショップ以外、ハーフプライマリーをスタジオで行ったことがないのでものすごく緊張しましたが、 体が自然に動いてくれて最後まで無事に終了することができました。間違って覚えていた部分を先生に指摘され、嬉しい発見があったりととても楽しかったです。 やはり、スタジオだと緊張感もあり、先生がカウントをして下さるので呼吸に集中できるしと充実感がまるで違います。 集中しているので雑念も入る隙がなく、心、頭をからっぽにして行っていたからか体も妙に軽く感じました。 と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnanhime.hatenablog.com%2Fentry%2F20100730%2Fp1" title="ヨガスタジオヘ - 刺繍作家のBlog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-30 00:00:00 rich https://nanhime.hatenablog.com/entry/20100730/p1 1.0 100%