MAHi https://blog.hatena.ne.jp/MAHi/ なにかの覚え書き https://nanikanote.hatenablog.jp/ 日記 先週末久しぶりに運動らしい運動をしました。 子供が通っている小学校で、時々校庭開放をしているので、それに参加した。子供がバスケットボールが好きなので、家からバスケットボールを持って参戦。 子供はバスケットにすぐ飽きて他のことをしていたが、自分はドリブルの練習、ネットへのパス、シュートで1時間ほど体を動かした。 小学校のリングは低いので、それは使用せず、校庭の端のネットに向かって、パスとシュートをひたすらやっていた。普段は使用しない筋肉なので、次の日にうっすら筋肉痛になった。 もう10年以上はバスケットをやっていないので、かなり下手になっていて、ジャンプも当時の半分くらいしか飛べないが、週1で少… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnanikanote.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F19%2F073000" title="久々の運動 - なにかの覚え書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-19 07:30:00 rich https://nanikanote.hatenablog.jp/entry/2026/03/19/073000 1.0 100%