nanimo_ponco https://blog.hatena.ne.jp/nanimo_ponco/ なにもかもぽんこつですから https://nanimo-ponco.hateblo.jp/ ぽたりんぐ れんしゅう 8/6 ～病み上がりからの悪化～風邪がなかなか治らず走りも行けず。この日は朝起きて結構元気そうな気がしたので、ちょっとだけならといつものコース短縮バージョンをゆるゆるっと。それでもかなり胸が苦しく呼吸が怪しかった…。なんかまだ全然風邪治ってなかったかも。そしてまたしばらく鼻と喉がしんどい日々を送ることに。そして筋肉痛。8/12 ～すっかり弱体化～随分風邪が長引いてしまったけど、今度こそもう大丈夫と思い、それでも体がへにょってるので旦那氏といつものコース+αをゆるゆるで。比較的涼しい日だったけどそれでも太陽が出るとじりじり暑くて、2時間弱の夕方ライドだったけど参った。ちょっと負荷かけると息切れと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnanimo-ponco.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F08%2F15%2F000000" title=" ここ数日のちょい乗りなどのメモ Vol.27 （8月前半） - なにもかもぽんこつですから" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-15 00:00:00 rich https://nanimo-ponco.hateblo.jp/entry/2017/08/15/000000 1.0 100%