nankanoproblem https://blog.hatena.ne.jp/nankanoproblem/ もぐらのいきつぎ https://nankanoproblem.hatenablog.com/ 私には強制的な休息が必要みたいだ。 家にいると、あれこれ考えてしまって脳疲労する。あれもしなきゃ、これはどうしよう、あれは大丈夫かな・・・って。 何も考えずにぼーっとしてればいいんだろうけれど、これがなかなか難しい。脳疲労して眠ってしまっているとき以外は、あれやこれやと考えている。瞑想も難しいしな。 外に出て、強制的に何もしない状況を作ればいいんじゃないかと。なるべく考えない、スマホから離れる。当たり前だけど、無理矢理そういう環境を作るしかない。でないと考えてしまうし、何かしてしまう。 休むために・・・と思って尻込みするけど、それで倒れたんだから仕方がない。 一日のスケジュールのルーティン化を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnankanoproblem.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F22%2F050000" title="休息が必要 - もぐらのいきつぎ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nankanoproblem/20231122/20231122094845.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-22 05:00:00 rich https://nankanoproblem.hatenablog.com/entry/2024/06/22/050000 1.0 100%