nankyoku_30nin https://blog.hatena.ne.jp/nankyoku_30nin/ 世間がもし30人の基地だったら https://nankyoku-30nin.hatenablog.com/ ごはん 8月のごはんをいくつかご紹介。 大陸での旅先の朝ごはん。前夜のカレー、めだまやきとソーセージ、お茶漬けのもとやツナ、鮭の缶詰など。寒いところに出ていくので、ごはんでもパンでもしっかりカロリーを摂っておかないともちません。昭和基地に帰って体を測ったら、２キロ増えた！と驚きましたが、２・３日で出発前の水準に戻りました。むくんでいたみたいです。 昭和基地のお昼ごはん。天ぷらうどんと高菜ごはん、デザートに「冷抹茶、葛流し」。こういうとろとろ系の甘いもの、好きです。 これもお昼ごはん。釜めし（風）、ベーコンのスープに、みたらし団子。 ばんごはんです。お魚ムニエル、レバー炒め、揚げ出し豆腐、カニの爪と生た… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnankyoku-30nin.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F09%2F02%2F051040" title="８月のごはん - 世間がもし30人の基地だったら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nankyoku_30nin/20160831/20160831043310.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-02 05:10:40 rich https://nankyoku-30nin.hatenablog.com/entry/2016/09/02/051040 1.0 100%