nanncyattelohasu https://blog.hatena.ne.jp/nanncyattelohasu/ なんちゃってLOHASな日々 https://nanncyattelohasu.hatenablog.com/ ヨガとプールと温泉 水曜日に、ヨガに行ってきました。 ひぐらし師匠のヨガサークルに通いだして、はや２年 ですが、休んでばかりいるので、ヨガ歴２年と言うよりヨガ体験回数３０回前後ってトコですかねぇ～ 毎週いければ、身体の調子がすこぶるイイのは実感済み。 週に２回やれば、体重も減るのも、経験済み。 自己流で自宅でやるよりも。 師匠の癒しの声に合わせて、みんなと１時間半ほどじっくりやれば、身体も伸びて気持ちがいいのですが 仕事や他の用事もあって、なかなか通えないので。 なんとか月に２回は行けるように、あれこれ調整しています それでも、継続は力なり。 何が変わったかと言えば、自分の身体の変化や、体調の悪さに敏感になったよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnanncyattelohasu.hatenablog.com%2Fentry%2F50f311a9eafc842ceb8b8e8894d90e85" title="初ヨガと１０分間ウォーク - なんちゃってLOHASな日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-01-15 13:11:22 rich https://nanncyattelohasu.hatenablog.com/entry/50f311a9eafc842ceb8b8e8894d90e85 1.0 100%